door Daniel Goleman · Círculo de Lectores. · tapa dura · ISBN 9788422695554
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En 'Los caminos de la meditación', Daniel Goleman explora la práctica de la meditación como una herramienta para transformar la mente y mejorar el bienestar. A través de una combinación de investigación científica y sabiduría ancestral, Goleman ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria. El libro examina diferentes técnicas de meditación y sus efectos en el cerebro, proporcionando una comprensión profunda de cómo la meditación puede reducir el estrés, aumentar la concentración y fomentar la claridad mental.
Esta obra es ideal para aquellos que buscan una introducción accesible y completa a la meditación, así como para practicantes experimentados que desean profundizar en su comprensión y práctica. Goleman presenta la meditación no solo como una técnica de relajación, sino como un camino hacia una mayor autoconciencia y una vida más plena.
Daniel Goleman is een Amerikaans psycholoog, schrijver en wetenschapsjournalist. Zijn internationale bekendheid dateert uit 1995, toen zijn boek Emotional Intelligence uitkwam. Het verscheen in veertig talen en er zijn al meer dan vijf miljoen exemplaren van verkocht. Hij heeft het begrip emotionele intelligentie niet zelf bedacht, maar maakte een breed publiek duidelijk, dat Intelligentiequotiënt (IQ) niet allesbepalend is voor succes. Het vermogen in sociale situaties goed te functioneren is minstens even belangrijk. Daarbij horen, volgens Goleman, zelfkennis, zelfbeheersing en het vermogen eigen emoties en die van de ander te herkennen.
