Los secretos del método Pilates

Synopsis van Los secretos del método Pilates

«Los secretos del método Pilates» is de praktische gids van Sally Searle en Cathy Meeus, uitgegeven door Evergreen in paperback (224 pagina's, in het Spaans).

Het boek legt de principes van de Pilates-methode uit, een gymnastiek die lichaam en geest verenigt, en stelt een uitgebalanceerd programma voor om spieren te versterken, de lichaamsuitlijning te corrigeren en houding en coördinatie te verbeteren. Met basisoefeningen stap voor stap, foto's die elke houding illustreren, eenvoudige taal en ongeveer 350 afbeeldingen.

Het maakt deel uit van de serie «Los secretos de...» van uitgeverij Evergreen. Het werd oorspronkelijk in 2001 in het Engels gepubliceerd als «Secrets of Pilates».

Voor wie begint met de Pilates-methode en een duidelijke, geïllustreerde gids wil volgen met toegankelijke uitleg.