Mantente en forma haciendo el vago

Synopsis van Mantente en forma haciendo el vago

«Mantente en forma haciendo el vago» is het gezondheids- en welzijnsboek van Innocent, uitgegeven door Planeta in paperback (152 pagina's, in het Spaans).

Praktische gids die een eenvoudige methode voorstelt om zonder inspanning in vorm te blijven: tips over voeding, rust en lichte oefening, met nuttige tabellen en voorbeelden, en een luchtige toon, om gezonde gewoonten in de dagelijkse routine op te nemen zonder comfort op te geven.

Gepubliceerd in 2005. Vertaling uit het Engels (Stay healthy) door Laura Fernández Nogales. Nummer 4026 van de collectie Vivir mejor.

Bedacht voor een algemeen publiek dat zijn welzijn wil verbeteren met eenvoudige richtlijnen en zonder veeleisende routines.