Meditação

Synopsis van Meditação

«Meditação» is de praktische meditatiegids van John Hudson, Dolores Ferreira en Giovanna Pierce, uitgegeven door Editorial Estampa in hardcover.

Een praktisch werk dat uitlegt hoe je meditatie kunt gebruiken om lichaam en geest te kalmeren. Bevat ademhalingstechnieken en mentale oefeningen gericht op het verlichten van stress, het verbeteren van concentratie en het snel herwinnen van een gevoel van kalmte en welzijn in het dagelijks leven.

Boek in het Portugees, 64 pagina's, gepubliceerd in 1999 door Editorial Estampa. Categorie: gezondheid en welzijn.

Voor lezers die op zoek zijn naar een praktische kennismaking met meditatie en eenvoudige oefeningen om dagelijkse stress te verlichten.