door Natasha Kaufman · Siruela · tapa dura · ISBN 9788417454579
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Meditación para estudiantes: Cómo mejorar tu concentración» is de mindfulnessgids van Natasha Kaufman, uitgegeven door Siruela in hardcover (144 pagina's).
Vanuit haar werk als docente laat Natasha Kaufman zien hoe meditatie helpt om stress en obstakels van de academische opleiding te beheersen. Ze stelt mindfulnessoefeningen voor om te studeren, ademen, sporten of slapen, met meditaties van drie tot twintig minuten om concentratie en welzijn te verbeteren.
Nummer 19 van de collectie Tiempo de Mirar, uitgegeven door Siruela. Vertaald uit het Engels door Julio Hermoso.
Een werk gericht op studenten en jongeren die mindfulness in hun dagelijks leven willen integreren om academische druk beter het hoofd te bieden.
