Mejora tu respiración

Synopsis van Mejora tu respiración

«Mejora tu respiración» is een gezondheids- en welzijnsgids van Jesse Coomer, uitgegeven door Gaia Ediciones in paperback (320 pagina's, in het Spaans).

Jesse Coomer stelt een methode van bewuste ademhaling voor die geest en lichaam verenigt om dagelijkse stress aan te pakken. In 20 praktische oefeningen legt hij uit hoe je de ademtaal leest, lichaamssignalen opmerkt, op stress reageert en uitputting door overwerk vermijdt.

Eerste editie. Gepubliceerd in Móstoles (Madrid) op 26 februari 2025; behoort tot de collectie Salud Natural.

Voor lezers van gezondheid en welzijn die geïnteresseerd zijn in bewuste ademhaling en complementaire therapieën.