Mímate

Synopsis van Mímate

«Mímate» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Josep Comellas Humet, uitgegeven door Editorial Octaedro in paperback (96 pagina's, in het Spaans).

Het stelt een holistische benadering van welzijn voor die een samenhangende voeding, passende lichaamsbeweging en stressbeheersing combineert. Het stelt dat vitaliteit ook afhangt van gedachten, communicatie, relaties, omgeving, lezen en dagelijkse gewoonten, en biedt richtlijnen om die factoren te reorganiseren en een evenwichtigere levensstijl te bereiken.

Collectie Horizontes-Salud. Eerste editie, gepubliceerd in Barcelona in 2008 (96 pagina's).

Lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en welzijn en op zoek zijn naar praktische richtlijnen om voeding, beweging en stressmanagement in hun dagelijks leven te integreren.