door Oli Doyle · Planeta Portugal · tapa blanda · ISBN 9789896576110
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness: Guia Prático para a Paz Interior» is de mindfulnessgids van Oli Doyle (Planeta Portugal, paperback, 136 pagina's, in het Portugees).
Oli Doyle daagt het idee uit dat je externe omstandigheden moet veranderen om gelukkig te zijn. Met helderheid en humor stelt hij mindfulness voor als een weg om in het heden te leven en bevat praktische oefeningen om stress, angst en vrees in het dagelijks leven te verminderen.
Gepubliceerd op 13 juli 2015.
Aanbevolen voor lezers die beginnen met mindfulness en het willen toepassen om stress en angst in het dagelijks leven te verminderen.
