door Javier Garcia Campayo · ILUS BOOKS EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416574674
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness: Nuevo Manual Práctico» is het mindfulness-handboek van Javier García Campayo, uitgegeven door Ilus Books Editorial in paperback (350 pagina's).
Javier García Campayo presenteert mindfulness als een praktijk van volledige aandacht en bevat oefeningen en technieken om het in het dagelijks leven te integreren, met als doel stress te verminderen, emotioneel evenwicht te bevorderen en het algemeen welzijn te verbeteren.
De ondertitel van het werk is «El camino de la atención plena»; de tekst is in het Spaans en op het omslag staan de imprint Siglantana en Ilus Books.
Geschikt voor lezers die beginnen met mindfulness-meditatie en voor degenen die al oefenen en met een praktische aanpak willen verdiepen.
