door Virginie Bales, Christophe Pichon · MANGO · tapa dura · ISBN 9782317013416
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mon programme gourmand pour arrêter de fumer sans grossir» is de welzijngids van Virginie Balès en Christophe Pichon, uitgegeven door Mango in hardcover.
Het werk legt de fysieke en mentale veranderingen uit bij het stoppen met roken en stelt een weekplan voor met evenwichtige menu's en recepten om gewichtstoename te minimaliseren. Het boek bevat ook technieken zoals coherente ademhaling en zelfhypnose, met aanvullende video's.
Geschreven in het Frans, het boek heeft 144 pagina's en behoort tot de serie «Mon programme pour» van Mango.
Bedacht voor rokende mensen die willen stoppen met tabak zonder hun voeding te verwaarlozen en gewichtstoename tijdens het proces te minimaliseren.
