door Melanie Fennell · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849010689
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Overcoming Low Self-Esteem» is de zelfhulpgids van Melanie Fennell, uitgegeven door Robinson Publishing in paperback (384 pagina's, in het Engels).
Dit handboek legt uit hoe een laag zelfbeeld ontstaat en in stand wordt gehouden, en stelt een praktisch programma voor op basis van cognitieve gedragstherapie om de cirkel van negatieve gedachten en zelfdestructief gedrag te doorbreken. Het bevat bijhoudbladen en oefeningen om sterke punten te identificeren, het zelfbeeld te verbeteren en vooruitgang te boeken naar zelfacceptatie.
Maakt deel uit van de serie Overcoming Books.
Geschikt voor het algemene publiek dat met een gestructureerde, op cognitieve gedragstherapie gebaseerde methode aan het zelfbeeld wil werken.
