door William Davies · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849011310
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Overcoming Anger and Irritability» is de zelfhulpgids van William Davies, uitgegeven door Robinson Publishing in hardcover (288 pagina's, in het Engels).
Zelfhulphandleiding voor mensen bij wie constante prikkelbaarheid of uitbarstingen van slecht humeur hun eigen leven en dat van de mensen om hen heen schaden. Het legt uit wat woede veroorzaakt en hoe je deze kunt voorkomen met technieken uit de cognitieve gedragstherapie, met als doel een stabiel temperament te bereiken, zelfs in situaties die iedereen op de proef zouden stellen.
Maakt deel uit van de serie Overcoming Books en bevat een zelfhulpprogramma met bijhoudbladen.
Voor mensen die het gevoel hebben dat hun slechte humeur hun relaties beïnvloedt en willen leren dit te beheersen.
