door María Pilar Sánchez · María Pilar Sánchez · tapa blanda · ISBN 9788409107452
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Películas Mentales» is het gezondheids- en welzijnsessay van María Pilar Sánchez, uitgegeven door María Pilar Sánchez in paperback (171 pagina's, in het Spaans).
María Pilar Sánchez stelt dat de geest dramatische films draait: hij herhaalt het verleden en anticipeert op rampen totdat lichamelijk ongemak ontstaat. Met praktische oefeningen en echte voorbeelden stelt ze voor om mentale ruminatie te stoppen, negatieve stress te verminderen, emoties te beheren, woorden goed te gebruiken en naar het lichaam te luisteren om geest en gezondheid te verbinden.
Eerste editie gepubliceerd op 9 april 2019 in Spanje; het is de eerste titel in de serie «Películas Mentales».
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in emotioneel welzijn, angstbeheersing en negatieve gedachten, vooral als ze lichamelijk ongemak ervaren dat verband houdt met stress.
