Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien

Synopsis van Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien

«Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien» is de welzijngids van Anne Paris en Marie-Hélène Sulmoni in paperback

Een praktische gids geïnspireerd op Diamant-yoga die 30 oefeningen bundelt om de dagelijkse uitdagingen aan te gaan. Bevat yogahoudingen, ademhalingstechnieken, visualisaties en richtlijnen om evenwicht en sereniteit te vinden, en stelt meditatie en mindfulness voor als toegankelijke hulpmiddelen in de dagelijkse routine.

Uitgegeven door Le Courrier du Livre in 2024, in het Frans, met 220 pagina's; een werk over persoonlijke ontwikkeling en mindfulness.

Gericht op wie meditatie en mindfulness in het dagelijks leven wil integreren, met yoga als ondersteuning voor persoonlijk welzijn.