door Ann Crowther, Helena Petre · Integral · tapa blanda · ISBN 9788478710966
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates en casa» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Ann Crowther en Helena Petre, uitgegeven door RBA Integral in paperback (144 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids die de Pilates-methode combineert met holistische lichaamsverzorging: stap-voor-stap uitgelegde rekoefeningen en verstevigingsroutines, recepten en voedingsadvies, en ontspanningstechnieken, meditatie en visualisatie om gezondheid en conditie te verbeteren.
Deel 104 van de collectie «Ejercicio cuerpo y mente». Groot formaat (28 x 23,2 cm), 490 g gewicht.
Voor wie thuis wil starten met de Pilates-methode en beweging wil combineren met gezondere voeding en ontspanningstechnieken.
