door Tara Fraser · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788478713912
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
Descubre los secretos del Astanga Yoga con esta guía práctica y sencilla. La profesora Tara Fraser te guiará paso a paso a través de los ejercicios, adaptando la técnica a tus necesidades y capacidades. Aprende a combinar respiración y posturas para mejorar tu circulación, perder peso, fortalecer tus músculos y calmar tu mente. Este libro te ofrece información sobre los aspectos históricos y prácticos del Astanga Yoga, así como sus beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Ideal para principiantes y practicantes avanzados.
