door Darcey Bussell · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718147662
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates for Life» is de praktische pilatesgids van Darcey Bussell, uitgegeven door Michael Joseph in paperback (192 pagina's, in het Engels).
Een inleidende gids tot het kernprogramma van Pilates, waarin Darcey Bussell, balletdanseres, oefeningen voorstelt met kleurenfoto's en gedetailleerde instructies. Het boek behandelt het versterken van de buikspieren, houding, evenwicht en een gestroomlijnde spieropbouw, met opwarmsequenties en routines die aanpasbaar zijn aan verschillende niveaus.
Het werk draagt de ondertitel A Practical Introduction to the Core Programme en werd oorspronkelijk in 2005 gepubliceerd.
Gemaakt voor iedereen die met Pilates wil beginnen of het thuis wil beoefenen, met variaties voor verschillende niveaus.
Darcey Andrea Bussell is een Engelse balletdanseres.
