door Michael King, Yolande Green · Mitchell Beazley · tapa dura · ISBN 9781840005400
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates for Pregnancy» is de oefengids van Michael King en Yolande Green, uitgegeven door Mitchell Beazley in hardcover (96 pagina's, in het Engels).
Praktisch werk dat de Pilates-methode aanpast aan de zwangerschap: low-impact routines met zachte rekoefeningen om spieren te versterken, houding te verbeteren en de rug te beschermen, veilig voor moeder en baby. Bevat oefenvarianten per trimester en voorstellen voor herstel na de bevalling, met stapsgewijze instructies om thuis te oefenen.
De ondertitel van deze editie is «Toning Exercises for the Mother-To-Be»; deze werd gepubliceerd op 15 augustus 2002.
Gericht op zwangere vrouwen die op zoek zijn naar een low-impact activiteit, met varianten voor elk trimester en hersteloefeningen na de bevalling.
historicus uit Nieuw-Zeeland (1945-2004)
