door Michael King · Australian Broadcasting Corporation · tapa blanda · ISBN 9780733312403
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Corepilates» is de oefengids van Michael King, uitgegeven door Australian Broadcasting Corporation in paperback (137 pagina's, in het Engels).
Past pilatesoefeningen aan de bal aan om de diepe spieren van buik en rug te versterken. Combineert langzame bewegingen, precisie en gecontroleerde ademhaling om houding en flexibiliteit te verbeteren. Bevat gefotografeerde routines, moeilijkheidsvarianten en oefenprogramma's, voor beginners en gevorderden.
Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd als Pilates: Get on the Ball; deze paperbackeditie is uit 2003 en is in het Engels.
Geschikt voor beginners en voor regelmatige beoefenaars die het werk aan het lichaamscentrum willen intensiveren.
historicus uit Nieuw-Zeeland (1945-2004)
