door Brooke Siler · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497542142
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates para el cuerpo y la mente» is de oefengids van Brooke Siler, uitgegeven door Ediciones Oniro in paperback, 240 pagina's.
Presenteert de Pilates-methode als een praktijk die lichaam en geest verenigt, niet alleen als een sportschoolroutine. Legt uit hoe je de oefeningen thuis zonder speciale apparatuur uitvoert en hoe je ze in de sportschool toepast om cardiovasculair werk te verbeteren of bij sporten zoals tennis, golf en skiën. Bevat talloze foto's en grafieken.
De volledige titel is «Pilates para el cuerpo y la mente: Un revolucionario programa de ejercicios». Het komt overeen met deel 22 van de collectie Oniro - Manuales para la Salud.
Gedacht voor een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in gezondheid, fitness en welzijn en een toegankelijke gids wil om thuis te oefenen.
