Pon en forma tu yo interior

Synopsis van Pon en forma tu yo interior

«Pon en forma tu yo interior» is de gezondheids- en welzijnsgids van Patricia Montero, uitgegeven door Ediciones Martínez Roca in paperback (224 blz. in het Spaans).

Patricia Montero stelt een persoonlijk verzorgingspad voor op basis van drie pijlers: beweging, gezond eten en een positieve houding. Het doel is om evenwicht te vinden tussen deze gewoonten om persoonlijke groei te bevorderen en een gezonde levensstijl te bereiken, zelfs wanneer motivatie ontbreekt of de eerste stap moeilijk is.

Het werk behoort tot de collectie Fuera de Colección en werd gepubliceerd in 2018. De benadering valt binnen het domein van gezondheid, welzijn en levensstijl.

Voor wie wil beginnen met zelfzorg en op zoek is naar motiverende lectuur om gezonde gewoonten aan te nemen.