Quítate un peso de encima

Synopsis van Quítate un peso de encima

«Quítate un peso de encima» is het zelfhulpboek van Magda Carlas Angelats, uitgegeven door Debolsillo in paperback (224 pagina's, in het Spaans).

Het werk vertrekt vanuit de bezorgdheid over de overtollige kilo's en stelt gewichtsverlies voor als een proces waarbij gezondheid, voeding en persoonlijk welzijn betrokken zijn. Het bevat adviezen en strategieën die helpen om de relatie met eten te verbeteren en een gezond gewicht te bereiken.

Werk oorspronkelijk in het Spaans geschreven en in 2007 gepubliceerd binnen de Zelfhulp-collectie van Debolsillo.

Voor wie zich belast voelt door de overtollige kilo's en op zoek is naar een praktische gids, met adviezen om hun relatie met eten en hun welzijn te verbeteren.