door Florence Vertanesian · Terapias Verdes · tapa dura · ISBN 9788415612810
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Relájate en pocos minutos» is de praktische welzijnsgids van Florence Vertanesian, uitgegeven door Terapias Verdes in hardcover (128 pagina's, in het Spaans).
Het boek stelt een programma van twaalf dagen voor om lichaam en geest te kalmeren via technieken uit verschillende tradities: massages, mudra's, ademhalingen, visualisaties en ontspanning. Het bevat tests, trucs, tips en eenvoudige oefeningen om spanningen los te laten, versnelde gedachten te stoppen en overal sereen te blijven.
Behoort tot de collectie Terapias Mi Coach. Vertaald uit het Frans, oorspronkelijk gepubliceerd in 2016.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn en in ontspanningstechnieken voor lichaam en geest.
