door Susanne Faust, Carolin Lockstein · Everest Editora · tapa blanda · ISBN 9789895013746
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Relax! O modo mais rápido de renovar as suas energias» is het welzijnsboek van Susanne Faust en Carolin Lockstein, in paperback.
Het behandelt alledaagse situaties die op de zenuwen werken en uitputten, en biedt praktische adviezen om de rust terug te vinden. Het stelt korte routines van vijf minuten voor om het evenwicht te herstellen, intensievere sessies van een half uur en weekendprogramma's, met als doel stress te bestrijden en energie te vernieuwen.
Het heeft 168 pagina's, is in het Portugees en werd in 2010 gepubliceerd door Everest Editora; het behoort tot de collectie Bem-Estar en bevat volgens de omslag een voorwoord van Jaydy Michel.
Een boek voor wie eenvoudige ontspanningstechnieken zoekt die aanpasbaar zijn aan verschillende tijdsbestekken, zonder voorkennis.
