door Charly Cungi · libro de bolsillo · ISBN 9782266194730
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Savoir gérer son stress en toutes circonstances» is de praktische gids van Charly Cungi, uitgegeven door Pocket als pocketboek (320 pagina's, in het Frans).
Charly Cungi presenteert stress als een normale reactie van het organisme op gevaarlijke situaties, die schadelijk wordt als ze permanent is. De gids stelt een praktische methode voor om het te meten en te beheersen: emoties controleren, denkgewoonten veranderen, tijd organiseren, problemen oplossen en een goede levenshygiëne aannemen.
De gids werd in december 2010 gepubliceerd en behoort tot de Evol-collectie voor persoonlijke ontwikkeling.
Gericht op mensen die willen begrijpen hoe stress werkt en concrete technieken willen toepassen om ermee om te gaan in het dagelijks leven.
