door Dawn Groves · New World Library · tapa blanda · ISBN 9781577314158
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Stress Reduction for Busy People: Finding Peace in an Anxious World» is een zelfhulpgids van Dawn Groves, uitgegeven door New World Library in paperback.
Praktische gids tegen stress voor overvolle agenda's: met kleine dagelijkse veranderingen stelt het voor om voor het lichaam (beweging, slaap, voeding), de ziel (meditatie, gebed) en de geest te zorgen, met technieken zoals reframing en «feiten, geen verhalen» om problemen te herinterpreteren. Inclusief doelen stellen en je voorbereiden op toekomstige stressoren.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2004, maakt deel uit van de serie «Busy People Series»; 160 pagina's, in het Engels.
Bedacht voor mensen met drukke agenda's die stress willen verminderen zonder meer taken aan hun dagelijkse routine toe te voegen.
