door Rhena Branch, Rob Willson · Alta Books · tapa blanda · ISBN 9788576085089
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos» is het zelfhulphandboek van Rhena Branch en Rob Willson, uitgegeven door Alta Books in paperback (340 pagina's).
Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) leert het boek om onrealistische denkpatronen en beperkende gedragingen te herkennen en te corrigeren. Het legt uit hoe je CGT toepast op problemen zoals depressie, angst, woede, een laag zelfbeeld, OCD en verslavingen, en bevat technieken om het verleden te herevalueren en een gezondere houding te cultiveren.
Vertaling naar Braziliaans Portugees van het origineel 'Cognitive Behavioural Therapy for Dummies' (2005), uit de For Dummies-serie.
Geschikt voor lezers zonder voorkennis en voor gezondheidsprofessionals die een praktische uiteenzetting van CGT willen.
Ontdek tweedehands boeken van Rhena Branch.
