door Fiona Toy · Bounty Books · tapa dura · ISBN 9781851529179
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Essential Art of Relaxation» is de praktische ontspanningsgids van Fiona Toy, uitgegeven door Bounty Books in hardcover (64 pagina's, in het Engels).
Het stelt een programma van ontspanningsoefeningen voor dat bedoeld is om thuis te oefenen. Het doel is om mensen die last hebben van stress of spanning te helpen de spieren los te laten en een gevoel van kalmte en welzijn terug te krijgen; alle routines gaan vergezeld van illustraties die laten zien hoe ze moeten worden uitgevoerd.
Het werk werd gepubliceerd in 1996. De volledige titel voegt de ondertitel «A Step-by-step Guide to Easy Relaxation Techniques» toe en het boek valt in de categorie gezondheid en welzijn.
Gericht op een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in zelfzorg, stressmanagement en fysiek welzijn.
