door John Chapman, Leon Bustin · Tapa blanda · ISBN 9781472236265
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Lean Machines» is de gezondheids- en welzijnsgids van John Chapman en Leon Bustin, uitgegeven door Headline in paperback (224 pagina's, in het Engels).
Geïllustreerde gezondheids- en welzijnsgids waarin de auteurs een evenwichtige aanpak zonder extreme diëten voorstellen om fit te worden, met 60 voedzame recepten, 30 eenvoudige trainingen, tips om te verstevigen en mindfulness-technieken.
De volledige titel van het werk is «The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome»; het werd oorspronkelijk gepubliceerd op 5 mei 2016.
Voor lezers die op zoek zijn naar een toegankelijke en motiverende gids om hun gezondheid te verbeteren, met basisrecepten en -oefeningen.
