door Georgia Heins · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780008785932
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Mindset Diet» is de gids voor voeding en gewoonteverandering van Georgia Heins, uitgegeven door Thorsons in paperback (320 pagina's, in het Engels).
Een programma van twaalf weken dat voorstelt om restrictieve diëten achter je te laten en gewichtsverlies vanuit de mindset te benaderen. Georgia Heins combineert voeding en praktische stappen om hormonen in balans te brengen, eetbuien te stoppen en duurzame gewoonten te vestigen, in drie fasen die de relatie met eten en persoonlijke identiteit heropvoeden.
Ondertitel van het werk: «Reframe your thinking and transform your body for good».
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in duurzaam gewichtsverlies en de connectie tussen mindset, motivatie en voeding.
