door Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718144944
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Okinawa Way» is het gezondheids- en levensduurboek van Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki en Craig D. Willcox, uitgegeven door Michael Joseph in paperback.
Het boek is gebaseerd op de Okinawa Centenarian Study, een 25-jarig onderzoek naar de bevolking van de Japanse eilanden, en presenteert hun dieet, lichaamsbeweging en levensstijl. Het bevat een vierwekenplan, meer dan 80 recepten en praktijken zoals tai chi, meditatie en ontspanning om de symptomen van veroudering om te keren.
De originele tekst is in het Engels en de editie telt 496 pagina's; deze verscheen op 19 juni 2001.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding, welzijn en Japanse cultuur, met een praktische benadering.
