door Nick Trenton · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798498940847
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Overthinking Cure» is de zelfhulpgids van Nick Trenton, uitgegeven door Independently published in paperback (188 pagina's, in het Engels).
Gaat uit van de premisse dat een afgeleide geest die opgaat in piekeren een grote bron van ongeluk is. Stelt technieken uit de gedragspsychologie voor om de innerlijke dialoog om te buigen, gedachten te beheersen, negatieve patronen te doorbreken, angst te verminderen en je weer op het heden te richten.
Vierde deel van «The Path to Calm», de zelfhulpserie van Nick Trenton.
Aanbevolen voor wie met een praktische en toegankelijke aanpak aan angst, stress en piekeren wil werken.
