door Doc Lew Childre, Deborah Rozman · Tapa blanda · ISBN 9781572243521
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Transforming Anger» is de zelfhulpgids van Doc Childre en Deborah Rozman, uitgegeven door New Harbinger in paperback (154 pagina's, in het Engels).
Het is gebaseerd op de ontdekking dat het hart zijn eigen zenuwstelsel heeft, «het brein in het hart», dat kan synchroniseren met de hersenen. Het legt uit hoe emoties worden opgeslagen en woede of frustratie triggeren, en stelt de 60-secondentechniek «freeze-frame» voor om het hartritme te reguleren, interne coherentie te bereiken en kalm te reageren.
Gepubliceerd in 2003. Bevat een voorwoord van Matthew McKay, Ph.D., auteur van «When Anger Hurts». HeartMath is een geregistreerd handelsmerk van het Institute of HeartMath.
Voor wie op zoek is naar praktische hulpmiddelen voor het beheersen van woede en stress, met een zelfhulp- en persoonlijke ontwikkelingsbenadering.
