door Doctora De la Puerta · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9788491398974
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Un intestino feliz» is het populairwetenschappelijke essay over gezondheid van dr. De la Puerta, uitgegeven door HarperCollins in paperback (224 pagina's, in het Spaans).
De auteur vertrekt vanuit de verbinding tussen darm en hersenen om uit te leggen hoe de microbiota de mentale gezondheid en emoties beïnvloedt. Ze beschrijft wat het is, de rol ervan in het immuunsysteem en de preventie van ziekten, en stelt gewoonten voor om ervoor te zorgen: voeding, beweging, slaap, spijsvertering, stressbeheersing en ontsteking.
Dit is de eerste editie, gepubliceerd in februari 2023. De ondertitel van het werk is «Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones».
Voor lezers van populairwetenschappelijke boeken over gezondheid en welzijn die de invloed van de microbiota op de stemming willen begrijpen.
