Ventuno giorni per rinascere

Synopsis van Ventuno giorni per rinascere

«Ventuno giorni per rinascere» is het gezondheids- en welzijnsessay van Franco Berrino, Daniel Lumera en David Mariani in hardcover (Mondadori, 358 blz., Italiaans).

Een programma van eenentwintig dagen om lichaam en geest te verjongen met voeding, beweging en meditatie. Het verenigt traditionele wijsheid en actuele wetenschap; bevat recepten en spirituele oefeningen gericht op het activeren van de zelfgenezing van het organisme, het herwinnen van vitaliteit en het bereiken van een volwaardige levensduur.

Het maakt deel uit van de collectie Vivere meglio en van de categorie gezondheid en welzijn; het werd gepubliceerd op 26 februari 2018.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheidszorg, de relatie tussen voeding en levensduur en de beoefening van meditatie als weg naar welzijn.