28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

Synopsis van 28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

«28 respiri per cambiare vita» is het gezondheids- en welzijnsessay van Daniel Lumera, uitgegeven door Mondadori in hardcover (408 pagina's, in het Italiaans).

Het vertrekt van een eeuwenoude praktijk van 28 ademhalingen om uit te leggen hoe je verbinding maakt met een staat van welzijn, kalmte en mentale helderheid. Het combineert neurowetenschap en voorouderlijke tradities om een natuurlijke weg te tonen naar harmonie van het organisme, mentale aanwezigheid en emotioneel evenwicht.

Werk in het Italiaans van auteur Daniel Lumera, uitgegeven door Mondadori in 2023.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in meditatie, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling.