door Miquel Casas Hilari · Océano Librerías · tapa blanda · ISBN 9788449415746
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Vivir bajo presión» (El estrés) is de zelfhulpgids van Miquel Casas Hilari, uitgegeven door Océano Librerías in paperback (120 pagina's, in het Spaans).
Het boek benadert stress vanuit een wetenschappelijke basis: het beschrijft de symptomen, analyseert de oorzaken en effecten en verzamelt technieken om het te overwinnen. Het bevat praktische aanbevelingen om stressvolle situaties te beheren, het fysieke en emotionele welzijn te vergroten, de prestaties te verbeteren en de controle over emoties terug te krijgen.
Gepubliceerd op 4 juli 2000, maakt het deel uit van de collectie Punto de encuentro van Océano Librerías.
Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid en welzijn en die stress willen begrijpen en over middelen willen beschikken om ermee om te gaan.
