Yo sí que cocino

Synopsis van Yo sí que cocino

«Yo sí que cocino» is het gezonde kookboek van Patricia Pérez, uitgegeven door Aguilar in paperback (184 pagina's, in het Spaans).

Patricia Pérez stelt een gevarieerde keuken voor om het lichaam te ontgiften en fysiek en mentaal welzijn te winnen. Het boek leert hoe je boodschappen doet, voedsel op de juiste manier bereidt en menu's samenstelt die zijn ontworpen om stress te verminderen, constipatie te verlichten, vochtretentie te bestrijden en de huid, het haar en de nagels te verzorgen.

Dit werk zet het voorstel van «Yo sí que como», het vorige boek van Patricia Pérez, voort en werd gepubliceerd in 2015.

Ideaal voor wie zijn voeding wil verbeteren met gezonde menu's en praktische oplossingen tegen stress of constipatie.