door Townsend I. · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501024945
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga anti-stress» is de praktische yogagids van Ina Townsend, uitgegeven door Marabout in pocketformaat (251 pagina's, in het Frans).
Het stelt een dagelijkse yogapauze voor om spierspanning los te laten, de geest te kalmeren en de harmonie te herstellen. De houdingen en bewegingen zijn geïllustreerd en gedetailleerd, met het nut van elke oefening en de voordelen voor de bloedsomloop, zuurstofvoorziening, organen en hormonale balans. Meditatieoefeningen vervolledigen het werk.
Het originele werk, «Breathe and stretch your stress away with yoga», werd gepubliceerd in 1995; deze Franse editie van Marabout is uit 1997, vertaald door Nathalie Pacout.
Een boek geschikt voor beginners en ervaren beoefenaars die stress willen verlichten door middel van yoga.
