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door Fadynha · Ground · tapa blanda · 248 pagina's
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Este libro ofrece una guía de yoga diseñada específicamente para mujeres embarazadas. A través de ejercicios de respiración y posturas adaptadas, ayuda a las futuras madres a mantener su bienestar físico y emocional durante el embarazo. El yoga promueve una mejor circulación sanguínea para el bebé, equilibrio interno y flexibilidad mental. Además, fortalece la musculatura abdominal, facilitando la recuperación postparto.
