door Lauren Imparato · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408154891
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga para la vida real. Retox» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Lauren Imparato, uitgegeven door Editorial Planeta in paperback (400 pagina's, in het Spaans).
Lauren Imparato stelt een yogamethode voor die bedoeld is om in de dagelijkse routine te integreren zonder de geneugten van het leven op te geven, met combinaties van houdingen, mindfulness-technieken en realistische voedingsadviezen. Het werk behandelt veelvoorkomende kwalen zoals stress, rugpijn, hoofdpijn, uitputting of het premenstrueel syndroom, en biedt concrete middelen om evenwicht en energie te verbeteren.
Het maakt deel uit van de collectie Prácticos van Editorial Planeta en werd gepubliceerd op 28 april 2016.
Gedacht voor lezers die yoga en mindfulness in hun dagelijks leven willen opnemen zonder strikte diëten of retraites te volgen.
