Yoga para personas muy ocupadas

Synopsis van Yoga para personas muy ocupadas

«Yoga para personas muy ocupadas» is de yogagids van Marie-Françoise Lemoine, uitgegeven door Tikal Ediciones in paperback (238 pagina's, in het Spaans).

De gids gaat uit van een eenvoudig idee: een paar minuten dagelijkse oefening kunnen de geest kalmeren en het lichaam ontspannen. Met een aanpak die is afgestemd op drukke agenda's, brengt het oefeningen en richtlijnen voor yoga samen om welzijn in het dagelijks leven te integreren, zonder lange oefensessies te vereisen.

Bedacht voor mensen met drukke agenda's die stress willen verminderen en hun welzijn willen verbeteren met korte yogasessies.