door Anne Tardy · Tapa blanda · ISBN 9782298006773
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«10 minutes pour bien dormir» is de praktische welzijnsgids van Anne Tardy, uitgegeven door France Loisirs in 2007 in paperback (in het Frans).
Een praktisch werk met meer dan 300 tips voor rustige en herstellende nachten. Anne Tardy, voormalig slapeloze en voorstander van zachte methoden, stelt eenvoudige en snelle oefeningen voor, en routines die lopen van het ontbijt tot het slapengaan, om slapeloosheid te voorkomen en weer kwaliteitsvol te rusten door er tien minuten per dag aan te besteden.
Het werk, uitgegeven in paperback, draagt de ondertitel «plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles» en is in het Frans geschreven.
Gericht op lezers die aan slapeloosheid lijden of beter willen rusten met dagelijkse routines van tien minuten en zachte methoden.
