door Cathy Hopkins · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479532246
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«101 maneras de relajarse» is de praktische gezondheids- en welzijngids van Cathy Hopkins, uitgegeven door Urano in paperback (272 pagina's, in het Spaans).
Een praktische gids die 101 uiteenlopende methoden bundelt om stress te voorkomen en te verlichten, van traditionele remedies tot disciplines als reflexologie of Bachbloesems. Het stelt oefeningen en routines voor om het lichaam te ontspannen, de geest te kalmeren en opnieuw verbinding te maken met welzijn, om de dagelijkse gang van zaken met een rustiger en aanweziger houding tegemoet te treden.
Vertaling door Alejandro Pérez Viza. Ondertitel op het omslag: «Cómo evitar el estrés. Una guía práctica para vivir mejor».
Voor lezers van zelfhulp en welzijn die eenvoudige technieken zoeken om dagelijkse stress te beheersen.
Libro de bolsillo
Brits schrijfster
