8 minutos diarios para adelgazar de abajo

Synopsis van 8 minutos diarios para adelgazar de abajo

«8 minutos diarios para adelgazar de abajo» is het oefenhandboek van Philippe Blanchemaison, uitgegeven door De Vecchi in paperback (160 blz. in het Spaans).

Het stelt een dagelijkse routine van acht minuten voor om het volume van de onderste helft van het lichaam te verminderen en het silhouet in evenwicht te brengen. Het programma combineert oefeningen met lage inspanning met zichtbare resultaten in korte tijd en bevat bibliografische referenties voor wie de informatie wil uitbreiden.

Het boek werd gepubliceerd in 2006 en valt binnen de categorieën gezondheid en welzijn, zelfhulp en lichaamsverzorging.

Geschikt voor wie op zoek is naar een korte oefengids gericht op de onderste helft van het lichaam.