Abdominales

Synopsis van Abdominales

«Abdominales» is de praktische gids voor buikspieroefeningen van Heiko Czichoschewski, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (32 pagina's, in het Spaans).

Het boek richt zich op het versterken van de buik en het voorkomen van overbelasting van de wervelkolom. Het boek stelt oefeningen en advies voor om ze regelmatig en met de juiste techniek uit te voeren, met aandacht voor houding om de rug te beschermen, pijn te voorkomen en de fysieke conditie te verbeteren.

«Abdominales» behoort tot de HE fitness-collectie en komt overeen met de zevende editie, gepubliceerd in oktober 2014.

Gericht op wie de buik wil versterken en de rug wil beschermen met een korte en praktische gids.