door Heiko Czichoschewski · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425515798
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Espalda» is de praktische oefengids van Heiko Czichoschewski, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (32 pagina's, in het Spaans).
Handboek uit de HE fitness-serie gericht op de verzorging van de rug: het bundelt eenvoudige oefeningen en praktische tips om de rugspieren te versterken en hun stabiliteit te vergroten. De voorstellen worden stap voor stap uitgelegd en zijn bedoeld voor verschillende niveaus, zodat ze in een gebruikelijke trainingsroutine kunnen worden geïntegreerd.
Komt overeen met de 4e editie van de HE fitness-collectie, in 2010 in het Spaans gepubliceerd. De auteur werkt sinds 1993 in de fitnesssector en is opleider van instructeurs.
Geschikt voor mensen van elk fitnessniveau die hun rug willen versterken met een praktische gids en eenvoudige oefeningen.
