door Dagmar Sternad · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425515286
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estiramientos» is de praktische gids voor rekoefeningen van Dagmar Sternad, uitgegeven door Editorial Hispano Europea, S.A. in paperback (32 pagina's, in het Spaans).
Het stelt bewegingen en richtlijnen voor om de spieren te rekken, opgebouwde spanningen los te laten en flexibiliteit te winnen. De duidelijke instructies maken het mogelijk om de houdingen zonder moeite te volgen, ze in de dagelijkse routine op te nemen en het rekken te gebruiken als aanvulling op de training of als ondersteuning voor een ontspannen herstel.
Het behoort tot de collectie HE fitness en komt overeen met de 5e editie.
Gericht op wie spierspanning wil verlichten, flexibiliteit wil winnen en rekoefeningen wil integreren in de sport- of welzijnsroutine.
