door Lucia Schmidt · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425515309
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El método Pilates» is de praktische oefengids van Lucia Schmidt, uitgegeven door Editorial Hispano Europea in paperback (32 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids met oefeningen en tips om spierkracht te winnen, de houding te verbeteren en het evenwicht te vergroten. Stelt een programma voor dat op de vloer uitvoerbaar is, met aanvullende oefeningen en accessoires, en vloeiende bewegingen die tegelijk rekken en versterken.
Behoort tot de collectie HE fitness. Het werk werd gepubliceerd in 2004; deze editie, de zesde, is van oktober 2014.
Inleidend werk over Pilates, geschikt voor elk fitnessniveau en vooral nuttig voor wie voor het eerst met deze methode in aanraking komt.
