Adelgazar sin báscula

Synopsis van Adelgazar sin báscula

«Adelgazar sin báscula» is de gezondheids- en welzijnsgids van Maria Makarovic, uitgegeven door Círculo de Lectores in paperback (168 pagina's, in het Spaans).

Een praktische diëtetiekgids die gewichtsverlies voorstelt met een visuele methode: stel het dagmenu in één snelle blik samen door het gerecht te kiezen dat je het lekkerst vindt uit visueel weergegeven opties. Bevat advies over evenwichtige voeding en een woordenlijst om de dagelijkse maaltijden te begeleiden.

Het werk werd in 2012 gepubliceerd in een vertaling van Alberto Jiménez Rioja. De oorspronkelijke titel is «Dimagrire senza bilancia».

Voor mensen die een visuele en flexibele benadering van gewichtsverlies zoeken, zonder afhankelijk te zijn van de weegschaal.